針對新冠疫情嚴峻形勢，為保護全體師生生命安全，保障疫情防控工作有序開展，我校采取校園封閉管理政策，實施線上教學并全員核酸檢測。突如其來的改變，使得大學生學習生活中的壓力明顯升高，因此而產(chǎn)生的心理問題不容忽視。本著關(guān)愛學生關(guān)注身心健康這一宗旨，4月12日19：00信息工程學院組織在校師生觀看由中國成人教育協(xié)會主辦，西南大學心理學博士陳娟女士的線上公益課程之疫情下大學生心理保健與自我成長。
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直面挑戰(zhàn)認知重構(gòu)，精準施策復原保健
在成長的道路上，潛能與壓力與共，機遇與挑戰(zhàn)并存。為了完善大學生心理健康知識，培養(yǎng)思想正確高尚人格，塑造堅定不移意志品質(zhì)，本次課程首先對疫情下大學生所面臨挑戰(zhàn)與壓力進行細致分析，幫助大學生正確識別心理應激反應，及時自我認知與自我調(diào)節(jié)，對資源取向的認知進行重構(gòu)，通過正確的方法與策略，找到心理復原與成長的路徑。
針對自我檢測后認知、情緒與軀體的強烈不適感，本次課程幫助學生如何于正規(guī)渠道發(fā)布求助信息，并正確認識新冠疫情真實面目，學習接納情緒低落，恐懼沮喪。針對封閉管理政策調(diào)整不合理認知，將重心落實于網(wǎng)課學習與個人防護。保持作息規(guī)律，生活健康，認真學習，堅持鍛煉，相互溝通，及時交流。學習正確心理健康知識，接受專業(yè)心理健康輔導，為自我成長的道路指引明確的方向。
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提高自我保障意識，構(gòu)筑心理健康防線
跨過寒冷的冬天，在這草長鶯飛溫暖如春的日子里，疫情卻仍未遠離我們的身邊。根據(jù)疫情形式，我校封控管理效果卓然，值此特殊時期，更應全面理解學校做法，支持配合疫情防控工作。勤通風、勤洗手、謹記出行佩戴口罩，時刻保持安全距離，嚴格遵守不得訂取外賣、不得私自外出的校規(guī)。
此次課程的開展，使因疫情封閉于校園內(nèi)的大學生學習了如何調(diào)節(jié)不良情緒，調(diào)試應激反應，并學會采用宣泄、放松、暗示、改觀、解決等正確應對方法，將新的課業(yè)生活壓力，內(nèi)化于心，外化于行。保持頭腦清醒，思想正確，關(guān)注心理健康，豐富成長內(nèi)涵，在這短暫封閉的校園生活里，積極自我反省，自我沉淀，待疫情散去，校園解封之時，以嶄新的面貌邁向新的生活，新的征程。
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齊心抗疫溫暖校園，積極行動笑面生活
在這嚴守校門抗擊疫情的關(guān)鍵時刻，學校領導與老師臨危不懼、挺身而出，堅持留守校園，為學生撐起一把遮風避雨的保護傘。校園雖然封閉，老師的關(guān)愛始終潤物細無聲般陪伴在每一個學生的身邊。此次課程講解，老師們與學生一起準時觀看，認真學習。在這段難忘的日子里，師與生將共同以積極的心態(tài)面對疫情下一切不良情緒的挑戰(zhàn)，溫暖終將戰(zhàn)勝焦慮與恐懼，縈繞在每個人的心中。
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青春逢盛世，奮斗正當時。疫情尚未清除，病毒還未消散，但中華兒女團結(jié)一心、眾志成城，風雨同舟、患難與共的民族風范與家國情懷未曾有一日更改。值此風華正茂、歲月當時，雖此刻暫避疫情侵襲，但仍有美麗的夢想與堅定不移的信念，唱響獨一無二的青春贊歌。
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