為了增強(qiáng)我校學(xué)生自我健康意識(shí)，提高心理素質(zhì)，提升疫情返校后整體精神面貌，以“3·25善愛我”為契機(jī)，我校于3月中下旬陸續(xù)舉辦了多場(chǎng)OH卡牌活動(dòng)，此次系列活動(dòng)由心理健康教育中心的段志慧和李之雪兩位老師共同帶領(lǐng)。
活動(dòng)伊始，兩位帶領(lǐng)老師向大家介紹OH卡牌的由來和用法。OH卡牌又叫做自由聯(lián)想卡或潛意識(shí)投射卡，最初作為一種心理學(xué)游戲的工具，后來隨著時(shí)間的發(fā)展和OH卡牌的廣泛應(yīng)用，它在團(tuán)體和個(gè)人一對(duì)一的咨詢中都發(fā)揮了很大的效用。隨后，帶領(lǐng)老師邀請(qǐng)每一位團(tuán)隊(duì)成員，以明抽的方式抽取自己喜歡的圖卡，并通過向大家表達(dá)自己所看到所感受的圖卡內(nèi)容進(jìn)行自我介紹。在此過程中，同學(xué)們都勇敢的向團(tuán)隊(duì)成員敞開了自己，初步建立了彼此的信任關(guān)系。
OH卡牌主要是依靠每個(gè)人獨(dú)特的思維去聯(lián)想自己所看到的卡牌。由于成長(zhǎng)環(huán)境、個(gè)人經(jīng)驗(yàn)等因素的影響，以至于大家在看到同一張卡牌時(shí)會(huì)有不同的解讀。兩位老師邀請(qǐng)大家在接下來的環(huán)節(jié)中重新抽取卡牌做故事接龍，以此來激發(fā)大家的想象力，由于采取盲抽的方式，所以故事接龍多了一些挑戰(zhàn)性。同學(xué)們依次上前抽取卡牌，雖然每個(gè)人對(duì)每一張卡牌的理解各不相同，但正是這種來自多個(gè)人腦海中的潛意識(shí)碰撞，才使得一個(gè)完整的充滿趣味性的故事躍然于紙上。通過兩位老師的帶領(lǐng)和同學(xué)們的傾心參與，同學(xué)們更進(jìn)一步地深入到自己的內(nèi)心世界，探尋潛意識(shí)與現(xiàn)實(shí)生活之間的種種聯(lián)系，在探索和發(fā)現(xiàn)中實(shí)現(xiàn)了自我成長(zhǎng)。
隨后兩位帶領(lǐng)老師邀請(qǐng)同學(xué)們?cè)?span style="max-inline-size: 100%; margin: 0px; padding: 0px; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;">眾多卡牌中盲抽三張，通過三張卡牌來聯(lián)想自己的過去、現(xiàn)在和未來。每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員紛紛向團(tuán)體和老師坦誠(chéng)的分享了自己聯(lián)想到的內(nèi)容和感受，令大家震驚的是，無論大家抽到什么樣的卡牌，都能和自己的人生軌跡相碰撞，這也正是OH卡牌的魅力所在。人終其一生都是在對(duì)生命的不斷探索中度過。站在當(dāng)下，回首過往的生活經(jīng)歷，是為了審視，為了更好的面對(duì)未來。通過選擇圖卡，來代表過去美好或難以釋懷的事、當(dāng)下自身的資源優(yōu)勢(shì)，以及未來的生命目標(biāo)等。
活動(dòng)結(jié)束后，參加OH卡牌的成員們紛紛向老師表示希望下次可以再開展OH卡牌其他新的玩法。本次Oh卡牌活動(dòng)圓滿結(jié)束，一方面，本次活動(dòng)提高了同學(xué)們對(duì)自身的覺知力，另一方面，也豐富了同學(xué)們的心理世界，讓同學(xué)們更加了解自我，增強(qiáng)了同學(xué)們的心理素質(zhì)。
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