五四青年節(jié)的激昂，520的浪漫，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。在這個因疫情封校而冷清了幾分的五月，雖然讓我們暫時停下了腳步，但卻不應(yīng)停止我們對自己，對生活的熱愛。
??“5.25”取諧音“我愛我”意為認識自我、接納自我，能體會到自己的存在價值。關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進而愛別人，愛社會。建立起青少年自尊自愛，互幫互助的社會新風尚，引導大學生們的心理健康成長，增強自我調(diào)適能力。在疫情對我們大學生帶來生活和學習上的影響時，也對我們大學生的情緒和心態(tài)帶來了沖擊，大學生對自己心理健康的關(guān)愛不容忽視。
以下是美國心理學家馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康的十條標準，被公認為是最經(jīng)典的標準，來檢查一下你的心理健康程度吧。
1.充分的安全感充分了解自己。
2.并對自己的能力作適當?shù)墓纼r。
3.生活的目標切合實際。
4.與現(xiàn)實的環(huán)境保持接觸。
5.能保持人格的完整與和諧。
6.具有從經(jīng)驗中學習的能力。
7.能保持良好的人際關(guān)系。
8.適度的情緒表達與控制。
9.在不違背社會規(guī)范的條件下，對個人的基本需求作恰當?shù)臐M足。
10.在集體要求的前提下，較好地發(fā)揮自己的個性。
不論是在怎樣的時節(jié)，我們對內(nèi)心的探尋和追問都不會停止。少年的前路永遠充滿期待，青春的腳步不會伴隨疫情停滯不前，封校不會封住大學生面對大學生活的興奮憧憬，也不會消磨大學生面對新知的刻苦探索，更不會阻擋每一位學子的逐夢之心。不要讓你所不甚在意的不良心理蠶食掉你心中的那束光。讓我們一起在5.25全國大學生心理健康節(jié)上，學習心理知識，建立健康的心理環(huán)境，一起向未來吧！
- 上一篇： 封校背景下-如何調(diào)...
- 下一篇：疫情封校不開心？四格...